Termine

ABC Cafe in Hanau:

 

Das nächste Treffen findet am 17.09.2019 ab 19:15 Uhr im FREIRAUM Hanau unter dem Motto "Denkfehler" statt.

 

In stressigen Momenten, bei länger anhaltender Überforderung oder in depressiven Phasen schaltet unser Gehirn auf automatische Denkprozesse - die durch den Stress oft vernebelt sind. Wenn wir eigentlich eine Stärkung bräuchten, kommen immer wieder diese Gedanken auf - "das klappt sowieso nicht", dafür bin ich nicht gut genug", "ich werde nie wieder glücklich sein". Diese Art der Gedanken haben dann die Neigung, sich festzusetzen, wiederzukehren und schwächen damit unseren Selbstwert enorm. Ein Teufelskreis. 

Aber wir haben die Möglichkeit, mit Übungen diesen Gedankenkreisen Einhalt zu gebieten und die Denkfehler aufzuspüren. Durch Reflektion ist es möglich, die Muster zu unterbrechen und negative Denkansätze mit eigenen, bestärkenden Sätzen auszutauschen.

 

Falls Fragen sind, scheuen Sie sich nicht und rufen Sie an! Ich freue mich, Ihnen weiterhelfen zu können.

 

Unter der Rubrik "Blog" finden Sie die Beschreibung der vergangenen Termine und Themen...

 

 

17.09.2019 - Denkfehler

15.10.2019 - Thema richtet sich nach der Woche der seelischen Gesundheit

19.11.2019 - Burnoutphasen

17.12.2019 - Achtsamkeit

 

Wir freuen uns über jeden, der Interesse hat und vorbeikommen möchte...

 

 

 Entspannungskurse:

 

1. Termin 16.10.2019 - 13.11.2019 mittwochs von 20:00 Uhr - 21:00 Uhr

2. Termin 20.11.2019 - 18.12.2019 mittwochs von 20:00 Uhr - 21:00 Uhr

 

Wenn eine geschlossene Gruppe von 6 Personen einen eigenen Termin möchte, bitte nachfragen!

 

Lachtreff Bad Soden-Salmünster

 

Lachtreff Bad Soden-Salmünster seit 17.06.2019 neu in Bad Soden-Salmünster, Hohmühlenweg, Vereinsheim des Gesangvereins Liederkranz Bad Soden-Salmünster. Treffen zum gemeinsamen Lachen! Es wird gelacht mit und ohne Humor. Wir machen Lach-, Atem- und Stimmübungen. Einfach vorbeikommen und mitlachen - keine Vorkenntnisse erforderlich!

 

05.09.2019 10:00 Uhr - 11:00 Uhr

23.09.2019 18:00 Uhr - 19:00 Uhr

14.10.2019 18:00 Uhr - ?                Silvia Rößler hält einen Vortrag in Hanau über "Lachen trotz und alledem" (kann ich lachen bei Trauer) - wir fahren in Fahrgemeinschaften nach Hanau

 

 

 

Lachyoga-Workshop

 

Datum:  Sonntag, 22.09.2019

Uhrzeit: 14:30 bis ca. 17:00 Uhr

Ort:        im Ananda Yoga in Hanau

Kosten:  39,00 Euro/Mindestteilnehmerzahl beträgt 10

 

Sich 1 Minute ärgern, schwächt das Immunsystem für 4-5 Stunden – 1 Minute lachen stärkt das Immunsystem für 24 Stunden

Leider lachen Erwachsene viel zu wenig, im Schnitt etwa 15 x am Tag – Kinder deutlich mehr, etwa 400-500x am Tag.

Lachyoga beginnt mit einem ersten absichtlich erzeugten Lächeln und endet oft in einem herzhaften Lachanfall. Tanke erheiternde Energie, baue Stress ab und genieße die positiven Wirkungen des Lachens auf Körper, Geist und Seele.

 

Dieser 2 ½ stündige Workshop ist eine intensive Einführung in das Lachyoga. Du erfährst die Hintergründe, Prinzipien und die Geschichte des Lachyoga und vor allem erlebst du sehr viel Praxis mit vielfältigen Lach-, Dehn-, Atem- und Entspannungsübungen.

 

Lachyoga wurde von dem Arzt Dr. Madan Kataria und seiner Frau Madhuri aus Mumbai in Indien entwickelt. Es hat sich seit 1995 auf der ganzen Welt ausgebreitet und begeistert Menschen in über 100 Ländern.

 

Probier´s einfach selbst mal aus und lass Dich anstecken!

 

Verbindliche Anmeldung bitte an:
Ananda Yoga, Waldstr. 2, 63457 Hanau, www.anandayoga-hanau.de

 

Weitere Infos über die beiden Lachyoga-Leiterinnen:
Barbara Weiß, www.weiss-hypnose.online und Sandra Mandl, www.fiolito.de

 

 

 

 

 

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weiss-hypnose
Weinstr. 3
63628 Bad Soden-Salmünster

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